¿Afecta el sexo el rendimiento deportivo?

Buenas tardes a todos :)

¿Es recomendable mantener relaciones sexuales antes de una competición deportiva? ¿Afectan al rendimiento de los deportistas?¡Aquí os lo resolvemos!

"Hay que renunciar al sexo al menos tres semanas antes de la competición para estar en forma" fue la afirmación que hizo el ciclista Zenon Jaskula, ciclista  que consiguió la tercera posición en el Tour de Francia hace 11 años.
El doctor Fernández Sandí afirmó que "hay dos factores que pueden hacer creer a los atletas que disminuye su rendimiento, ta que el acto sexual culmina con un periodo de relajación que se confunde a menudo con el cansancio y por otra, la creencia del semen como sustancia energética".



Pues bien, un estudio realizado en Estados Unidos, ya en 1995 puso a prueba la capacidad aeróbica de un grupo de deportistas sexuales en un periodo de menos de 12 horas. Las conclusiones fueron sorprendentes, ya que no existía ninguna diferencia en comparación con el otro grupo que no había mantenido relaciones sexuales.
Mantener relaciones sexuales antes de hacer deporte no afecta a la fuerza ni resistencia y nos ayuda a estar más relajados. Además con la excitación el cuerpo libera testosterona, hormona determinante en el rendimiento deportivo , ya que puede aumentar la masa muscular, el impulso competitivo y la fuerza del deportista.

En conclusión, diversos estudios han demostrado que el sexo no disminuye el rendimiento deportivo.

¡Feliz viernes y hasta mañana!