Hoxe imos dedicar a entrada para resolver este mito que tanto escoitamos na rúa. Moitas persoas non deixan o vicio de fumar argumentando que subirán de peso. Se é o único que te frea para deixalo, chegou a hora de facelo! Xa que este mito é totalmente falso!
A realidade é que un tercio dos fumadores que deixan de fumar non aumentan de peso, e pola contra os que si aumenta de peso non aumentan máis de 2 ou 4 kg. Isto se debe a que fumar disminúe a sensación de fame provocando a pérdida do olfato e gusto, reduce as contraccións gástricas e aumenta o azucre no sangue. Ademáis frea a producción de grasas movilizando as reservas adiposas.
Tendo en conta que este mal hábito interrumpe o funcionamiento natural do corpo, polo que, ao deixar de fumar, o organismo regresa a normalidade. Polos síntomas de ansiedade e apetito a recaída no vicio é moi fácil.
Deixar de fumar debe ir acompañado de trocos nos hábitos, incluída a alimentación e a realización de actividade física.
Deixo a vosa disposición un estudo, feito por especialistas da Universidade de Navarra, que é moi interesante e reforza toda a información que vos proporcionamos: www.infobae.com
Polo tanto, deixar de fumar engorda. É falso.
No hay comentarios:
Publicar un comentario